色絲絲宮的部落格

均衡才健康：
亞洲人如何吃得健康又窈窕──幾乎每一種文化都有一套維持健康飲食與減重的方法，不論是泰式的香辣料理、印尼的宗教、馬來西亞的薑黃、印度的瑜伽，或日本迅速恢復精神的小睡，都有一定的好處。本專題從飲食、運動、減重等方面探討亞洲（及其他）文化的不同做法。

值得商榷的減重方法：
中國人在意身材的人口比例正快速增加—37%的中國大陸人承認曾吃減肥藥。（事實上，在每個國家裡，嘗試減重的女性人數幾乎都高於男性。）但在俄羅斯的情況稍有不同，將近四分之一的男性與五分之一的女性承認為了減重而抽煙。菲律賓人也同樣會訴諸香煙。

為自己的身材負責：
82%的菲律賓人自承欠缺抗拒美食的意志力，只有38%的人曾嘗試減重。

對配偶不滿意：
對配偶身材不滿意的印度男性多達48%，女性也有46%。

體重與性生活：
多數澳洲人與墨西哥人（同樣佔52%）認為肥胖會嚴重影響性生活；匈牙利人與荷蘭人認為身材的影響最小。

減重的壓力：
83%的巴西人認為社會上太強調體重，並感受到維持身材的壓力。（這或許可以解釋為什麼服用減肥藥的巴西人從2001到2005年增加了一倍。）

都是爸媽的錯：
高達70%的俄羅斯人認為肥胖的主因是基因；61%的德國人與50%的印度人同樣怪罪到父母頭上。澳洲的父母比較幸運—只有22%的人怪罪他們。

體重與職場：
高達67%的印度人相信過重會「嚴重影響」升遷機會，其他國家的人也有相似的看法。

健康減重：
受訪的墨西哥人幾乎全部（93%）嘗試過以健康飲食減重，仰賴運動的人也有86%。

本內容將刊載於二月號《讀者文摘》，如有專訪需要或欲索取相關資訊，請與以下新聞連絡人連絡。

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