色絲絲宮的部落格

睡覺是讓大腦、小腦以及五臟六腑好好休息的時刻。在睡覺時，一般國人是否有開燈睡覺的習慣？根據波仕特線上市調網(http://www.pollster.com.tw)針對受訪者進行「晚上睡覺時是否有開燈的習慣」網路民調結果顯示，有65.57%的受訪者睡覺是「不開燈」；其次「開小夜燈」者占27.22%。另外還有4.10%和3.11%的受訪者則是分別為「都是開著燈睡」以及「開檯燈」。

根據一項國外研究報導指出，在燈光下睡覺人體較容易處於緊繃無法放鬆的狀況，若是長久下來在沒有達到完善的休息狀態，可能較容易有免疫力下降等問題發生，所以睡覺前隨手關燈不僅節省荷包，也可以為健康加分。

不過因為有人害怕處於完全黑暗的狀況下，覺得開燈睡覺比較有安全感，所以還是可以發現有近三成的受訪者是會選擇開「小夜燈」。有專家指出，其實小夜燈因為燈光微弱，對睡眠環境影響並不大，所以對於怕黑，或是習慣有點燈光才睡得著的民眾來說，開小燈或許才是較理想的睡眠環境。因應這樣的市場，就有不少業者推出了許多造型可愛或是獨特的小夜燈款式以陪伴有此習慣的國人，反而造就了另一項商機。